Psychoterapia tańcem i ruchem oparta jest na idei, że umysł i ciało są ze sobą ściśle związane. Uważa się, że ruch odzwierciedla wewnętrzne stany i emocje, a zmiany w ruchu mogą prowadzić do zmian w psychice, wspomagając rozwój i umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
Podczas sesji grupowych będziemy wykorzystywać ekspresyjny ruchu, poprzez który człowiek może w pełni zaangażować się w proces prowadzący do osobistej integracji i rozwoju. Uczestnicy zajęć będą stawać się bardziej świadomi tego, jak emocje, myśli i odczucia ciała są ze sobą połączone. Doświadczenia ruchowe będą stanowić podstawę do refleksji, dotarcia do nieświadomych lub trudnych do zwerbalizowania uczuć i doświadczeń ciała. Działania ruchowe umożliwią dostęp do aktywnego wymiaru zaangażowania pacjenta.
Zajęcia są adresowane dla osób które chcą zgłębić samopoznanie przez ruch i taniec jak i z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach.